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ふなみの湯

ふれあい温泉(地域交流ホーム)ブログ
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カルシウムとイライラ
 こんにちは。

夏真っ盛り、皆さん如何お過ごしですか?

特に夏休み中の学生さんたち、楽しんでいますかー。

しかし、夏休み中、羽目をはずし過ぎて健康を崩さないようにしましょうね

・・・・等と書くと、何だお説教かと思われうかもしれません。
ならば、まずある俗説の否定から始めましょうか。
皆さんは、カルシウムがイライラに効くという話を聞いたことは無いですか?
JUGEMテーマ:温泉に行こう
 実はこれ立証されていません!

言われ始めたのは、今から数十年ほど前にさかのぼります。

数十年前ある事件があり、そのことの原因が、加害者たちの缶詰やインタント中心の食生活によるカルシウム不足あると言われたことがあります。

その事件と言うのは、大変なものであり、ここで明言はしません。ただ、昭和史を揺るがした事件ではあります。学生さんは調べても面白いですよ。


さて、カルシウムが精神の安定に効くという事実は無いそうです。
ただ、血液中のカルシウム濃度が低下する病気で、情緒不安定、集中困難と言ったことが起こることはあるそうですが、それはホルモンの病気やビタミンDの不足で病気であります。
(詳しくは、リンク先を見てください。)
また、国が管理している国立健康・栄養研究所は、HPにて様々な栄養素の作用・副作用を公開していますが、カルシウムの項にて、脳・神経・感覚器に及ぼす影響を「 調べた文献の中で見当らない。」としています。

そもそも、人の価値は食べている物で決まりません。
イライラをなんとかしたいなら、自分でその原因をなんとかするしかないのでしょう。
ぜひ、この夏はそうしたことに対処出来る。心の栄養を取りたいものですね。

しかし、栄養のバランスがとれた食事は美味しいですから、もしインスタント食品やファストフードが食事の中心になっているのだとしたら、貴重な機会を逃していると思います。(私もファーストフードは好きですよ)

心の栄養を取るためには、人との交流・美味しい食事と良い温泉に入ることだと思います。

と言う訳で!、ふれあい温泉は良い温泉ですよ。

書き手は、無理やりな落ちを用意したブログ担当トイシでした。
| ふれあい温泉 | 21:11 | comments(2) | trackbacks(0) |
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| - | 21:11 | - | - |
暑い日が続いています。皆さんお元気ですか。
暑い日は、いい湯、 ふなみの湯 に入って帰りにロビーでカルシュームたっぷりの牛乳が一番ですね。
| わきさか | 2011/08/08 3:28 PM |

わきさかさま、コメントありがとうございます。
そうです。風呂上がりの牛乳は、美味しいですよね。
暑い日が続いております。熱中症に気を付けながら過ごしたいですね。
| 砥石 | 2011/08/10 8:14 PM |










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