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ヒートショックにご用心
JUGEMテーマ:お風呂
 こんにちは。
皆様は、ヒートショックをご存じですか?
入浴などをした際に起きる身体の変化で、去年から今年にかけて話題になっています。
また、朝日町の入浴施設に置いて、その事故も起きてしまいました。
温泉ブログとしては、ぜひお伝えしたいと思い紹介します。

 このブログを書くに当たって、以下のホームページを参考にしました。
ヒートショックの原因と対策
http://hayr51.biz/heatshock/

ヒートショック
“ヒートショックとは、室温の変化によって血圧が急激に上昇したり下降したり、脈拍が早くなったりする状態”であり、その為心臓に負担がかかり、心筋梗塞や脳血管障害が引き起こされることもあります。また、ひどい時にはそのまま死亡することもあるというのです。
ヒートショックは入浴時に多いと言われます。その理由は、以下のようなことで血圧の上昇と下降が繰り返されるからです。
・脱衣所で冷える(血圧の上昇)
・身体が温まる(血圧の下降)
・浴室からあがり脱衣所へ(血圧の上昇)

なので、この時期の入浴は気を付ける必要があり、しっかりとした対策をとらねばなりません。

では、対策を紹介していきます。
まず、ヒートショックになりやすい人は以下の通りです。
・65歳以上の方
・高血圧・糖尿病・動脈硬化のある人
・肥満気味や呼吸に問題のある方
・自宅の浴室に暖房設備がない
・熱い風呂が好き
・お酒を飲んだ後お風呂に入るのが好きな人

度の方も、心臓や血管に問題を抱えている人は、要注意という訳です。
それでは、どうすれば良いのでしょうか?
|Π畚蠅藩畆爾鮹箸瓩
 血管の上・下降は温度差が原因なので脱衣所には、暖房器具を置き、浴室にはシャワーをだして温めます。また、一番風呂は完全に暖まってないことが多いので、ヒートショックになりやすい人は避けねばなりません。
入浴前は、アルコール飲料を飲まない
 血圧が低下します。
M畆爾ら急に立ち上がらない

また、ヒートショックになりやすい方が入浴している場合は、様子を見るようにして下さい。
以上、ヒートショックの紹介と対策でした。ここまでお付き合いくださり、まことにありがとうございます。しっかりとした、対策をしてこの冬を乗り切りましょう。

| 温泉 | 08:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
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